· 

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Tanda-Tanda Kamu Mengalami Serangan Panik

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Gangguan kecemasan merupakan salah satu masalah kesehatan jiwa yang sering tak disadari. Padahal pengidap gangguan kecemasan bisa mengalami masalah serius yang ditimbulkan oleh serangan panik.

Serangan panik merupakan kondisi di mana keadaan mental dan fisik seseorang berada dalam titik terendah. Gejalanya pun beragam, mulai dari yang ringan seperti sulit bernapas, hingga yang berat dan menyebabkakn kehilangan kesadaran.

Untuk itu, penting bagi kita mengetahui tanda-tanda seseorang mengalami serangan panik untuk bisa memberikan pertolongan pertama.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 4 tanda serangan panik yang bisa terlihat.

1. Susah bernapas

Susah bernapas merupakan gejala awal serangan panik. Susah bernapas terjadi karena jantung yang berdetak lebih cepat daripada biasanya.

Untuk mengatasinya, coba atur napas secara perlahan. Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan sedikit-sedikit hingga tenang.

2. Nyeri dada

Nyeri atau rasa sesak di dada yang dirasakan saat serangan panik mirip dengan nyeri saat serangan jantung.

Biasanya nyeri dada karena serangan panik berlangsung lebih lama, dan diiringi dengan kesulitan bernapas.

3. Kabur ke tempat sepi

Serangan panik bisa membuat seseorang kepayahan, dan adanya banyak orang bisa membuat serangan semakin parah.

Biasanya saat serangan panik seseorang akan mencari tempat sepi agar tidak terlihat orang lain.

4. Pusing dan berkeringat

Mual, pusing, dan berkeringat bisa terjadi saat mengalami serangan panik. Gejala ini bisa muncul satu-satu ataupun sekaligus.

Hal ini dikarenakan dampak tubuh mengatasi stres berbeda-beda untuk tiap orang. Meski begitu, berbaring rileks atau duduk, dan bernapas perlahan bisa membantu.

Semoga Informasi di atas bermanfaat bagi kita semua. PT KONTAK PERKASA FUTURES





Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES

5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES

6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES





Sumber :     health.detik

Write a comment

Comments: 0