· 

KONTAK PERKASA FUTURES | Penjelasan Ahli Atas Sering Mengantuk Saat Menjalankan Ibadah Puasa

KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Badan sering terasa lemas dan terkadang sering mengantuk saat puasa. Akibatnya, aktivitas yang dikerjakan menjadi tidak optimal.

Dokter tidur dari RS Medistra, dr Rimawati Tedjasukmana, SpS memaparkan bahwa mengantuk bisa diakibatkan antara lain karena kurangnya tidur selama bulan puasa.

"Kurang tidur. Bangun untuk sahur, sehingga durasi tidur kurang," ungkap dr Rima.

Penyebab lain, menurut dr Rima adalah hipoglikemi atau turunnya kadar gula darah sehingga terasa mengantuk dan lelah. Itu sebabnya terkadang sering mengantuk pada siang hari atau sebelum berbuka, ketika cadangan gula darah mulai menipis.

Selain itu menurut dr Rima, ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu rasa kantuk yaitu karbohidrat dan makanan yang manis-manis. Gula sederhana terlalu cepat diserap oleh tubuh sehingga memicu lonjakan kadar gula darah.

"Lonjakan yang cepat dari makanan karbohidrat sederhana, terutama berlebih atau tanpa makanan lain, dapat menyebabkan gula darah menurun kembali, yang menyebabkan perasaan terhuyung," jelas dr Rima. KONTAK PERKASA FUTURES




Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES

5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES

6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES



Sumber : health.detik